2025.01

こんにちは。ピラティスルームが新しくなりました。夜時間のレッスンもスタートします！！今月は、「正中化」をテーマに行っていきます。１、２月のテーマ：『正中化』　　FRPの基本である正中化を体得します！２、グループレッスン　１）毎週月曜日９時半〜・木曜日の９時半〜（７５分）　２）２月１９日（水）・２７日（木）の１６時半〜（６０分）３、からだ勉強会：２月１０日（月）１１時〜　　テーマ：FRPのまとめ「ピラティスの基本原則」４、オンラインレッスン　１）土曜日：「ほぐし＆ピラティス」（６０分）１日９時〜　２）水・金曜日：「ほぐしヨガ」（７５分）　　　＊７・２１日（金）、２６日（水））９時〜　３）木曜日：「ピラティス」→スタジオとの合同レッスン（７５分）　　　＊５...