2025.06

こんにちは。夏到来！！すでに西の方は、異例の速さで梅雨が明け、連日真夏の暑さです。冷房で脚が浮腫んだり、くれぐれも気をつけて下さい。７月は、初めて外部講師を招き、「フットケア勉強会」を実施致します。今回は会員限定の便教会となりますので、ご興味ある方はお問い合わせ下さい。１、７月のテーマ：『ハムストリングス＆股関節①』　　今回は、ハムストリングスを使った動きを中心に行います。主に臥位のエクササイズです！２、ピラティス・グループレッスン（７５分）　１）月曜日：７・２８日（９時半〜）　２）火曜日：１・８・１５・２２日（９時半〜）　３）ベーシッククラス：４日・１８日（金）９時半〜　５）土曜クラス：５日（土）９時半〜３、ウォーキングレッスン：８日・２２日（火）１...