LESSON

▪️立川スタジオ（ピラティスルーム・フェイス）

・健康ピラティス：月曜日10:00〜・木曜日9:30〜（７５分）

　年代を問わず、健康の維持・向上のために効率的なからだの動きの獲得を目指します。

少人数のグループレッスンで行います。また、グループレッスン以外にマンツーマンでのレッスンもあります。

▪️中神スタジオ（ミラセリサロン）：JR中神駅徒歩2分アクセス

・パーソナルレッスン（時間：55分、料金5,500円）

ピラティス・操体法・ひめトレ・体ほぐしなどから体の状態に合わせ、最適な方法を選び、実施致します。

▪️オンラインレッスン（ ZOOMにて実施）

・日程：毎週水曜日9:00〜（75分）　:「ほぐしヨガ」

毎週木曜日9:30〜（75分）：「ピラティス」→スタジオと合同レッスン

　　　　第一土曜日9:00〜（60分）：「ほぐし＆ピラティス」

▪️パーソナルレッスン（立川・中神スタジオどちらでも可）

　その方のからだの状態に合わせ、マンツーマンで行います。（55分）

プログラム

▪️操体法

体全体の筋膜のこわばりを取り除くことにより、体の歪みをなくしバランスを整えることで、体は自然治癒力を取り戻し、姿勢や動作が改善され、痛みや不快感を軽減・解消します。

▪️ひめトレ

ひめトレポールを使って骨盤底筋を強化するトレーニングです。

▪️体ほぐし

こわばった体をローラーやポールなどを使ってほぐします、マッサージ効果やストレッチ効果が得られます。

・入会金：3,300円

▪️グループレッスン（立川スタジオ）

・４回/月：9,350円

・５回券：13,200円（２ヶ月間有効）

・体験料：　1,500円

▪️パーソナルレッスン

・中神：5,500円/回(55分)

・立川：6,050円/回(60分)

・オンライン料金（１回）：2,200円

　*体験料　1,500円

　 *割引チケット（５or10回）あり

・パーソナルレッスン（操体法・ひめ

　トレ・体ほぐし）１回

　60分：6,050円

30分：3,300円（立川スタジオの

み）

＊グループレッスンは、各スタジオに合わせたレッスン料金もあります。お問い合わせ下さい。

PILATESROOM FAITH

立川市一番町2-13-44

TEL: 080-6581-5668

E-mail : pilatesfaith@gmail.com