2023.03

　今年は桜の開花が早かったものの、天候が悪く雨が降ったり、気温が低かったりとなかなかお花見に行けませんでしたね🌸　一方、 WBCでは日本が優勝し、日本中に勇気と元気をもらいました💓　今月もピラティス、頑張りましょう！！１、今月のテーマ：「背中美人を目指しましょう！」　　年齢とともに気になり始める「背中のお肉！」。今月は体全体を動かしながら、背部を引き締めていきます。２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分）３、からだ勉強会：１０日（月）１０時４５分〜　　今月は、背中美人に必要な「肩甲骨の下制」を学びます。４、オンラインレッスン（６０分）　１）土曜日：８日９時〜　２）水曜日：５・１２・１９・２６日９時１５分〜５、お休み：日・...