2024.07

　こんにちは。連日、記録的な猛暑で４０℃を超える地域も出てきました💓皆様、自分の身は自分で守れるよう、心掛けてください。　また、７月１９日に、能登半島に出向き、被災した知り合いにもお会いし、皆様からチャリティレッスンで頂いた募金を「お見舞金」として、お渡しできました。ここにご報告と、ご協力頂いた皆様に深くお礼申し上げます。有難うございました。１、８月のテーマ：『体幹の安定＆バランス』（臥位）　　前回に引き続き、体幹の安定化やバランス能力の向上を目指します。今月は、臥位のエクササイズを中心に行います。２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分）３、からだ勉強会：８月２６日（月）１０時４５分〜　「体幹の安定化と側腹の動きを促す」を...