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2024.03

2024.03.29 00:36
4月のお知らせ
 こんにちは。今年は桜の開花が遅く、春休みや入学式・始業式には満開の桜が見られるのではないでしょうか?🌸 また、ピラティスルーム・フェイスでは、引き続き4月末まで「能登半島地震応援・チャリティレッスン」を行います。詳細は、下記(写真ポスター)を参考にして下さい。1、4月のテーマ:『股関節の柔軟性』を促す。  背臥位のエクササイズ(シザースなど)で、股関節の分離運動を促し、柔軟性を高めます。2、グループレッスン:毎週月曜日10時〜・木曜日の9時半〜(60分)3、からだ勉強会:4月18日(木)10時45分〜 「股関節の分離運動」を目的に、座学&座位のエクササイズを学びます。4、オンラインレッスン 1)土曜日:「ほぐし&ピラティス」(60分)6日9時〜 2...

40代からのピラティス

立川市にある少人数制のピラティススタジオです。「健康と美」をテーマに活動中!

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