４月のお知らせ

　こんにちは。今年は桜の開花が遅く、春休みや入学式・始業式には満開の桜が見られるのではないでしょうか？🌸

　また、ピラティスルーム・フェイスでは、引き続き４月末まで「能登半島地震応援・チャリティレッスン」を行います。詳細は、下記（写真ポスター）を参考にして下さい。

１、４月のテーマ：『股関節の柔軟性』を促す。

　　背臥位のエクササイズ（シザースなど）で、股関節の分離運動を促し、柔軟性を高めます。

２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分）

３、からだ勉強会：４月１８日（木）１０時４５分〜

　「股関節の分離運動」を目的に、座学＆座位のエクササイズを学びます。

４、オンラインレッスン

　１）土曜日：「ほぐし＆ピラティス」（６０分）６日９時〜

　２）水曜日：「ほぐし＆ストレッチ」（７０分）

　　　＊３・１２・１７・２４日９時〜（１２日のみ金曜日）

　３）木曜日：「ピラティス」→スタジオとの合同レッスン（６０分）

　　　＊４・１１・１８・２５日９時半〜

５、チャリティレッスン　in 高知

　　４月２７日（土）１０時〜１１時１５分、高知にて開催

６、お休み：日・祭日、２２日（月）、４月２７日（土）〜５月６日（月）

７、お問い合わせ

　　Mail：pilatesfaith@gmail.com

　　Phone :080-6581-5668