12月のお知らせ

　いよいよ冬到来！！近くの玉川上水は、紅葉で色鮮やかです💓

　さてピラティスルーム・フェイスでは、ピラティス以外にもいろいろなプログラムをご用意しております。最近では、体の不調や痛みのある方におすすめの「操体法」が好評です。

ぜひ、お試し下さい。

１、ピラティス・グループレッスン

　１）立川スタジオ：月曜日９時１５分〜、木曜日９時半〜

　２）中神スタジオ：月曜日１１時〜（５・１９日）

２、ウォーキングのためのピラティス

　　日時：１２月１３日（火）９時半〜

３、からだ勉強会：テーマに沿って、座学と実技を行います。

　　日時　：１２月８日（木）１０時４５分〜

　　テーマ：「動きの統合」

４、オンラインレッスン

　１）土曜日：３日９時〜

　２）水曜日：７・１４・２１・２８日９時１５分〜

５、年末年始のお休み

　　１２月２９日（木）〜１月３日（火）

６、その他

　　パーソナルレッスン・操体法などはお問合せ下さい。