１１月のお知らせ

　朝夕少し、寒くなり、日照時間も随分短くなってきました。近くの玉川上水はもうすぐ

木々が色づきそうです💓

　ピラティスルーム・フェイスでは、ピラティス以外にもいろいろなプログラムをご用意し

ております。最近では、体の不調や痛みのある方におすすめの「操体法」をご用意しました。

ぜひ、お試し下さい。

１、ピラティス・グループレッスン

　１）立川スタジオ：月曜日９時１５分〜、木曜日９時半〜

　２）中神スタジオ：月曜日１１時〜（７・１４・２１日）

２、ウォーキングのためのピラティス

　　日時：１１月１日（火）９時半〜

３、からだ勉強会：テーマに沿って、座学と実技を行います。

　　日時　：１１月１０日（木）１０時４５分〜

　　テーマ：「フロー」

４、オンラインレッスン

　１）土曜日：５日９時〜

　２）水曜日：２・９・１６・３０日９時１５分〜

５、その他

　　パーソナルレッスン・操体法などはお問合せ下さい。