10月のお知らせ

　日照時間が短くなり、だんだん秋の訪れを感じてきました。食欲の秋・スポーツの秋となり、体を動かすにも最適のシーズンです！！

　ピラティスルーム・フェイスでは、いろいろなプログラムをご用意し、皆様をお待ちしております。

１、ピラティス・グループレッスン

　１）立川教室：月曜日９時１５分〜、木曜日９時半〜

　２）中神教室：月曜日〜

２、ウォーキングのためのピラティス

　１０月１８日（火）9時半〜

３、からだ勉強会：テーマに沿って、座学と実技を行う

　１０月６日（木）１０時４５分：「発達とピラティスの基本原則」

４、オンラインレッスン

１）土曜日：１日９時〜

２）水曜日：５・１２・１９・２６日９時１５分〜

５、その他、パーソナルレッスンなどもあります。