８月のお知らせ

　こんにちは。連日、記録的な猛暑で４０℃を超える地域も出てきました💓皆様、自分の身は自分で守れるよう、心掛けてください。

　また、７月１９日に、能登半島に出向き、被災した知り合いにもお会いし、皆様からチャリティレッスンで頂いた募金を「お見舞金」として、お渡しできました。ここにご報告と、ご協力頂いた皆様に深くお礼申し上げます。有難うございました。

１、８月のテーマ：『体幹の安定＆バランス』（臥位）

　　前回に引き続き、体幹の安定化やバランス能力の向上を目指します。今月は、臥位のエクササイズを中心に行います。

２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分）

３、からだ勉強会：８月２６日（月）１０時４５分〜

　「体幹の安定化と側腹の動きを促す」を目的に、今回は座学＆膝立ち位のエクササイズを学びます。

４、オンラインレッスン

　１）土曜日：「ほぐし＆ピラティス」（６０分）３日９時〜

　２）水曜日：「ほぐしヨガ」（７５分）

　　　＊２（金）・７・２１・３０日（金）９時〜

　３）木曜日：「ピラティス」→スタジオとの合同レッスン（６０分）

　　　＊８・１５・２２・２８日（水）９時半〜

５、お休み：日・祭日、１日（木）・１４日（水）・２９日（木）

６、お問い合わせ

　　Mail：pilatesfaith@gmail.com

　　Phone :080-6581-5668